TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › singi-juustu-rostsai
Singi-juustu röstsai
Singi-juustu röstsai no R-kiosk (Eesti) satur 256 kcal norādītajā porcijā, ar 15.1 g olbaltumvielu un 8.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 256 kcal | 256 |
| Olbaltumviela | 15.1 g | 15.1 |
| Ogļhidrāti | 31.8 g | 31.8 |
| tostarp cukuri | 2.7 g | 2.7 |
| Tauki | 8.0 g | 8.0 |
| tostarp piesātinātās | 3.9 g | 3.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.54 g | 1.54 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 45 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 26% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: R-kiosk (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kana kebabisalat
256 kcal uz porciju
Šokolaadi-vanilje keerd
254 kcal uz porciju
Kohupiimasaiake
265 kcal uz porciju
Toorjuustusõõrik
246 kcal uz porciju
Mitmevilja-croissant
268 kcal uz porciju
Lihapirukas
239 kcal uz porciju
Visi R-kiosk (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.