TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-turkey-and-swiss
Sandwich, Turkey and Swiss
Sandwich, Turkey and Swiss no Schlotzsky's (US) satur 390 kcal norādītajā porcijā, ar 28.0 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 390 kcal | — |
| Olbaltumviela | 28.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 36.0 g | — |
| tostarp cukuri | 3.0 g | — |
| Tauki | 15.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | — |
| Sāls | 2.28 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 38% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Schlotzsky's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Flatbread, Mix & Match, California Chicken & Avocado
390 kcal uz porciju
Breakfast Catering, Sandwich, Bacon and Egg on sliced bread
390 kcal uz porciju
Cookie, Macadamia Nut White Chocolate Chip
400 kcal uz porciju
Breakfast Catering, Sandwich, Sausage and Egg on sliced bread, half size
380 kcal uz porciju
Flatbread, Mix & Match, Pepperoni & Double Cheese
400 kcal uz porciju
Cookie, Chocolate Chunk
370 kcal uz porciju
Visi Schlotzsky's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.