TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ahjukoogiviljad-300-g

Запеченные овощи, 300 г

Запеченные овощи, 300 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 285 ккал на заявленную порцию, 4.2 г белка и 20.4 г жиров.

285ккал

300 gпорция

4.2 gбелки

Значение на 100 г рассчитано из опубликованного веса порции.
	На порцию	На 100 г
Энергия	285 kcal	95
Белки	4.2 g	1.4
Углеводы	16.5 g	5.5
в том числе сахара	10.8 g	3.6
Жиры	20.4 g	6.8
в том числе насыщенные	1.5 g	0.5
Клетчатка	не опубликовано	—
Соль	2.88 g	0.96

Во что это обходится в движении

При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.

Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.

Соль в ней — примерно 48% от суточного ориентира взрослого в 6 г.

Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.

Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.

Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22

Ведите день честно

Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.

Создать бесплатный аккаунт Скачать приложение

Запеченные овощи, 300 г

Во что это обходится в движении

Похожие позиции этого меню

Гороховый суп с деревенской копченой ветчиной, 400 г

Домашний розолье, 200 г

Юбилейный паштет, 150 г

Куриный салат с вялеными томатами, 250 г

Фаршированные яйца, 165 г

Кофейный крем, 130 г

Ведите день честно