TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kapsarullid-400-g
Kapsarullid, 400 g
Kapsarullid, 400 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 368 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.2 g baltymų ir 21.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 368 kcal | 92 |
| Baltymas | 17.2 g | 4.3 |
| Angliavandeniai | 26.4 g | 6.6 |
| iš kurių cukrų | 16.4 g | 4.1 |
| Riebalai | 21.2 g | 5.3 |
| iš kurių sočiosios | 8.0 g | 2.0 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.92 g | 0.48 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 65 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 32% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kana-karrisalat, 200 g
370 kcal porcijoje
Tuunikala ehomaki, 260 g
372 kcal porcijoje
Kalkuni-suvikõrvitsakotlet, 240 g
372 kcal porcijoje
Küpsisemagustoit, 130 g
377 kcal porcijoje
Läätsekarri basmatiriisiga, 300 g
378 kcal porcijoje
Oa-singisalat, 200 g
380 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.