TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kartuli-singisalat-200-g
Kartuli-singisalat, 200 g
Kartuli-singisalat, 200 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 254 kcal, 5.8 g valku ja 16.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 254 kcal | 127 |
| Valgud | 5.8 g | 2.9 |
| Süsivesikud | 20.0 g | 10.0 |
| sellest suhkrud | 3.2 g | 1.6 |
| Rasvad | 16.4 g | 8.2 |
| sellest küllastunud | 3.0 g | 1.5 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.78 g | 0.89 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 45 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 30% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kakaopuding kirsikastmega, 160 g
254 kcal portsjoni kohta
Kanamaksapasteet laktoosivaba võiga, 150 g
255 kcal portsjoni kohta
Täistera kaerahelbepuder laktoosivaba, 250 g
253 kcal portsjoni kohta
Poké-kauss forelliga, 250 g
253 kcal portsjoni kohta
Mulgikapsas, 350 g
252 kcal portsjoni kohta
Kauboikartulid, 250 g
260 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.