TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kevadrullid-tsillikastmega-200-g
Kevadrullid tšillikastmega, 200 g
Kevadrullid tšillikastmega, 200 g no Selveri Köök (Eesti) satur 612 kcal norādītajā porcijā, ar 9.6 g olbaltumvielu un 36.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 612 kcal | 306 |
| Olbaltumviela | 9.6 g | 4.8 |
| Ogļhidrāti | 62.0 g | 31.0 |
| tostarp cukuri | 14.4 g | 7.2 |
| Tauki | 36.0 g | 18.0 |
| tostarp piesātinātās | 4.6 g | 2.3 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.40 g | 1.70 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 108 minūtes strauja soļa vai 56 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 57% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Caesari kaste, 230 g
623 kcal uz porciju
Kartulipuder, 500 g
625 kcal uz porciju
Singirullid maitserohelisega, 240 g
626 kcal uz porciju
Kreemine riisipuder vanilliga, 250 g
595 kcal uz porciju
Kanafilee kotlet, 270 g
594 kcal uz porciju
Spaghetti Carbonara, 300 g
630 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.