TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › laadamagustoit-keefiri-marjatarretis-150-g
Laadamagustoit keefiri-marjatarretis, 150 g
Laadamagustoit keefiri-marjatarretis, 150 g no Selveri Köök (Eesti) satur 126 kcal norādītajā porcijā, ar 4.5 g olbaltumvielu un 2.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 126 kcal | 84 |
| Olbaltumviela | 4.5 g | 3.0 |
| Ogļhidrāti | 22.5 g | 15.0 |
| tostarp cukuri | 22.5 g | 15.0 |
| Tauki | 2.0 g | 1.3 |
| tostarp piesātinātās | 1.4 g | 0.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.09 g | 0.06 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 22 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 6% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 2% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Türgi oad küüslauguga, 200g
134 kcal uz porciju
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal uz porciju
Kama-keefiritarretis, 130 g
113 kcal uz porciju
Mustikadessert, 150 g
141 kcal uz porciju
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
143 kcal uz porciju
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.