TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spaghetti-carbonara-300-g
Spaghetti Carbonara, 300 g
Spaghetti Carbonara, 300 g no Selveri Köök (Eesti) satur 630 kcal norādītajā porcijā, ar 20.1 g olbaltumvielu un 39.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 630 kcal | 210 |
| Olbaltumviela | 20.1 g | 6.7 |
| Ogļhidrāti | 51.0 g | 17.0 |
| tostarp cukuri | 2.7 g | 0.9 |
| Tauki | 39.0 g | 13.0 |
| tostarp piesātinātās | 14.1 g | 4.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.74 g | 0.58 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 112 minūtes strauja soļa vai 58 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 32% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 29% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Singirullid küüslauguga, 240g
631 kcal uz porciju
Singirullid maitserohelisega, 240 g
626 kcal uz porciju
Kartulipuder, 500 g
625 kcal uz porciju
Caesari kaste, 230 g
623 kcal uz porciju
Maksastroganov, 400 g
640 kcal uz porciju
Kevadrullid tšillikastmega, 200 g
612 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.