TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › suvemarja-tarretis-120-g
Suvemarja tarretis, 120 g
Suvemarja tarretis, 120 g no Selveri Köök (Eesti) satur 157 kcal norādītajā porcijā, ar 1.7 g olbaltumvielu un 6.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 157 kcal | 131 |
| Olbaltumviela | 1.7 g | 1.4 |
| Ogļhidrāti | 22.8 g | 19.0 |
| tostarp cukuri | 21.6 g | 18.0 |
| Tauki | 6.7 g | 5.6 |
| tostarp piesātinātās | 5.3 g | 4.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.05 g | 0.04 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 28 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 1% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Vaarikatarretis, 160 g
158 kcal uz porciju
Forellisupp, 350 g
154 kcal uz porciju
Hapukapsasupp maasuitsusingiga, 400g
152 kcal uz porciju
Kapsa-porgandisalat, 200 g
164 kcal uz porciju
Punaveinikaste, 230 g
147 kcal uz porciju
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.