TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tom-yum-supp-350-g
Tom Yum supp, 350 g
Tom Yum supp, 350 g no Selveri Köök (Eesti) satur 210 kcal norādītajā porcijā, ar 11.6 g olbaltumvielu un 12.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 210 kcal | 60 |
| Olbaltumviela | 11.6 g | 3.3 |
| Ogļhidrāti | 11.6 g | 3.3 |
| tostarp cukuri | 9.8 g | 2.8 |
| Tauki | 12.3 g | 3.5 |
| tostarp piesātinātās | 8.4 g | 2.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.43 g | 0.98 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 37 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 57% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Borš sealiha ja hapukapsaga, 400g
212 kcal uz porciju
Laada karamellipuding, 150 g
207 kcal uz porciju
Kohupiimavaht astelpajuga, 120 g
214 kcal uz porciju
Kanafilee võileib, 100 g
206 kcal uz porciju
Vinegrett, 200 g
214 kcal uz porciju
Kõrvitsapüreesupp kikerhernestega, 400g
216 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.