TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chia-leerdammer
Chia Leerdammer
Chia Leerdammer iš Steinecke (DE) turi 337 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.1 g baltymų ir 23.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 337 kcal | 337 |
| Baltymas | 12.1 g | 12.1 |
| Angliavandeniai | 18.4 g | 18.4 |
| iš kurių cukrų | 1.3 g | 1.3 |
| Riebalai | 23.9 g | 23.9 |
| iš kurių sočiosios | 13.9 g | 13.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.30 g | 1.30 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 60 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 22% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Steinecke (DE) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Steineckchen mit Bio Salami/Gouda
336 kcal porcijoje
Steineckchen mit Gouda
336 kcal porcijoje
Steineckchen mit Bio Salami
336 kcal porcijoje
Pfannkuchen glasiert Marmelade
334 kcal porcijoje
Streuselschnecke gefüllt Creme
332 kcal porcijoje
Hefestück Mohn
345 kcal porcijoje
Visi Steinecke (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.