TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kerniges-mit-bio-schinken
Kerniges mit Bio Schinken
Kerniges mit Bio Schinken (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 261 kcal, 9.2 g proteiinia ja 16.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 261 kcal | 261 |
| Proteiini | 9.2 g | 9.2 |
| Hiilihydraatit | 19.3 g | 19.3 |
| josta sokereita | 2.2 g | 2.2 |
| Rasva | 16.4 g | 16.4 |
| josta tyydyttyneitä | 1.8 g | 1.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.40 g | 1.40 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ofenfrisches mit Bio Boulette
261 kcal annosta kohti
Lachsbrögel
260 kcal annosta kohti
Stadl-Spitz
263 kcal annosta kohti
Dinkelkorn
259 kcal annosta kohti
Kerniges mit Bio Truthahnbrust
263 kcal annosta kohti
Zuckerkuchen gefüllt 1/8
263 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.