TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › smashed-falafel-wrap
Smashed Falafel Wrap
Smashed Falafel Wrap (Subway (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 531 kcal, 17.5 g valku ja 23.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 531 kcal | 203 |
| Valgud | 17.5 g | 6.7 |
| Süsivesikud | 59.0 g | 22.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 23.0 g | 8.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 94 minutit reipat kõndi või 49 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Chicken Schnitzel Wrap
532 kcal portsjoni kohta
BBQ Southern Style Chicken Salad - Large
529 kcal portsjoni kohta
Veggie Delite with Avo Wrap - Large
524 kcal portsjoni kohta
Chicken Schnitzel Sub
538 kcal portsjoni kohta
Chicken Pepperoni Sub
540 kcal portsjoni kohta
Chicken Classic Salad - Large
544 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.