TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › smashed-falafel-wrap
Smashed Falafel Wrap
Smashed Falafel Wrap no Subway (Australia) satur 531 kcal norādītajā porcijā, ar 17.5 g olbaltumvielu un 23.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 531 kcal | 203 |
| Olbaltumviela | 17.5 g | 6.7 |
| Ogļhidrāti | 59.0 g | 22.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 23.0 g | 8.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 94 minūtes strauja soļa vai 49 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Schnitzel Wrap
532 kcal uz porciju
BBQ Southern Style Chicken Salad - Large
529 kcal uz porciju
Veggie Delite with Avo Wrap - Large
524 kcal uz porciju
Chicken Schnitzel Sub
538 kcal uz porciju
Chicken Pepperoni Sub
540 kcal uz porciju
Chicken Classic Salad - Large
544 kcal uz porciju
Visi Subway (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.