TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smashed-falafel-wrap
Smashed Falafel Wrap
Smashed Falafel Wrap (Subway (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 531 kcal, 17.5 g proteiinia ja 23.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 531 kcal | 203 |
| Proteiini | 17.5 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 59.0 g | 22.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 23.0 g | 8.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 94 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken Schnitzel Wrap
532 kcal annosta kohti
BBQ Southern Style Chicken Salad - Large
529 kcal annosta kohti
Veggie Delite with Avo Wrap - Large
524 kcal annosta kohti
Chicken Schnitzel Sub
538 kcal annosta kohti
Chicken Pepperoni Sub
540 kcal annosta kohti
Chicken Classic Salad - Large
544 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.