TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-multigrain-bread
6-Inch Multigrain Bread
6-Inch Multigrain Bread в Subway (Canada) содержит 200 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 200 kcal | 282 |
| Белки | 9.0 g | 12.7 |
| Углеводы | 36.0 g | 50.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 4.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Canada, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Canada) по данным FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Wild Rice - 4 Oz
200 ккал на порцию
Овсяное печенье с изюмом
200 ккал на порцию
Cold Cut Combo Meats
190 ккал на порцию
Chocolate Chip with M&M Candies Cookie
210 ккал на порцию
6-Inch Italian Bread
210 ккал на порцию
Печенье с кусочками шоколада
210 ккал на порцию
Все позиции Subway (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.