TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-salad
Салат с тунцом
Салат с тунцом в Subway (Canada) содержит 280 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 280 kcal | 78 |
| Белки | 14.0 g | 3.9 |
| Углеводы | 10.0 g | 2.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.0 g | 5.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Canada, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Canada) по данным FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Meatball Marinara Salad
290 ккал на порцию
Pizza Sub Melt Salad
270 ккал на порцию
Wrap
300 ккал на порцию
6-Inch Italian Herbs & Cheese Bread
250 ккал на порцию
Honey Mustard Ham Sandwich
320 ккал на порцию
Italian BMT Salad
240 ккал на порцию
Все позиции Subway (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.