TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-wrap
Tuna Wrap
Tuna Wrap (Subway (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 580 kcal, 22.0 g valku ja 31.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | 221 |
| Valgud | 22.0 g | 8.4 |
| Süsivesikud | 55.0 g | 21.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 31.0 g | 11.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 103 minutit reipat kõndi või 53 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 29% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Canada, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Canada) toitumisinfo allikast FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Classic Steak Power Bowl
580 kcal portsjoni kohta
Meatball Marinara Wrap
580 kcal portsjoni kohta
Italian BMT Wrap
580 kcal portsjoni kohta
6-Inch Nashville-Style Hot Chicken
590 kcal portsjoni kohta
Cheese & Egg Wrap
590 kcal portsjoni kohta
BLT Wrap
590 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.