TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-wrap
Tuna Wrap
Tuna Wrap (Subway (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 580 kcal, 22.0 g proteiinia ja 31.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | 221 |
| Proteiini | 22.0 g | 8.4 |
| Hiilihydraatit | 55.0 g | 21.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 31.0 g | 11.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 103 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Classic Steak Power Bowl
580 kcal annosta kohti
Meatball Marinara Wrap
580 kcal annosta kohti
Italian BMT Wrap
580 kcal annosta kohti
6-Inch Nashville-Style Hot Chicken
590 kcal annosta kohti
Cheese & Egg Wrap
590 kcal annosta kohti
BLT Wrap
590 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.