TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › plant-based-chicken-teriyaki-sub
Plant-based Chicken Teriyaki Sub
Plant-based Chicken Teriyaki Sub no Subway (DE) satur 289 kcal norādītajā porcijā, ar 19.0 g olbaltumvielu un 4.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 289 kcal | 128 |
| Olbaltumviela | 19.0 g | 8.4 |
| Ogļhidrāti | 42.0 g | 18.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.3 g | 1.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 51 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret DE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (DE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret DE · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chick'n'Cheese Sub
299 kcal uz porciju
The B.L.T. Sub
303 kcal uz porciju
Philly Beef & Cheese Sub
304 kcal uz porciju
Chicken Teriyaki Sub
307 kcal uz porciju
Nacho Chicken Bites - 6 Stück
270 kcal uz porciju
Rotisserie-Style Chicken Sub
260 kcal uz porciju
Visi Subway (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.