TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › brookie
Brookie
Brookie (Subway (FR)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 505 kcal, 5.4 g valku ja 25.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 505 kcal | 476 |
| Valgud | 5.4 g | 5.1 |
| Süsivesikud | 63.0 g | 59.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 25.0 g | 23.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 89 minutit reipat kõndi või 46 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FR, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Français menüüst; arvud on avaldatud Français väärtused.
Source: Subway (FR) toitumisinfo allikast FatSecret FR · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Wrap Poulet Caesar
522 kcal portsjoni kohta
Spicy Italien
533 kcal portsjoni kohta
Cookie Pépites de Chocolat et Dragées Chocolatées
443 kcal portsjoni kohta
BBQ Pulled Pork
440 kcal portsjoni kohta
Spicy Italian
438 kcal portsjoni kohta
Italian BMT
414 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (FR) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.