TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › skinka-sallad
Skinka Sallad
Skinka Sallad no Subway (SE) satur 95 kcal norādītajā porcijā, ar 10.0 g olbaltumvielu un 2.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 95 kcal | 35 |
| Olbaltumviela | 10.0 g | 3.7 |
| Ogļhidrāti | 7.2 g | 2.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.6 g | 1.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 17 minūtes strauja soļa vai 9 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret SE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (SE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret SE · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kalkon Sallad
100 kcal uz porciju
Långkokt Kycklingbröst Sallad
114 kcal uz porciju
Mozzarella
75 kcal uz porciju
Guacamole
68 kcal uz porciju
Veggie Delite - Kid's Pak
126 kcal uz porciju
Kalkon - Kid's Pak
133 kcal uz porciju
Visi Subway (SE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.