TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tonfisk-wrap
Tonfisk Wrap
Tonfisk Wrap в Subway (SE) содержит 563 ккал на заявленную порцию, 30.0 г белка и 25.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 563 kcal | 177 |
| Белки | 30.0 g | 9.4 |
| Углеводы | 52.0 g | 16.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 25.0 g | 7.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 100 минут быстрой ходьбы или 52 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret SE, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню sv; цифры — опубликованные значения sv.
Source: пищевая ценность Subway (SE) по данным FatSecret SE · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Footlong Nacho Taco Beef
569 ккал на порцию
Chick ‘N’ Garlic
557 ккал на порцию
Big Mamma Mia
556 ккал на порцию
Fiesta Fajita
588 ккал на порцию
Mexicana Beef Crunch
527 ккал на порцию
Furious Chicken
523 ккал на порцию
Все позиции Subway (SE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.