TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-salad
Turkey Salad
Turkey Salad no Subway (UK) satur 119 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 4.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 119 kcal | 58 |
| Olbaltumviela | 15.0 g | 7.4 |
| Ogļhidrāti | 4.4 g | 2.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.5 g | 2.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 21 minūtes strauja soļa vai 11 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 6% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Coleslaw - Double
119 kcal uz porciju
Lincolnshire Sausage Patty
121 kcal uz porciju
Pulled Plant
114 kcal uz porciju
Baked Beans Snack Pot
109 kcal uz porciju
Heinz Baked Beans
109 kcal uz porciju
Philly Steak Salad
107 kcal uz porciju
Visi Subway (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.