TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-garlic-roast-beef
6-inch Garlic Roast Beef
6-inch Garlic Roast Beef в Subway (US) содержит 490 ккал на заявленную порцию, 30.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | — |
| Белки | 30.0 g | — |
| Углеводы | 45.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Chicken & Bacon Ranch - Chicken
490 ккал на порцию
6-inch Black Forest Ham
490 ккал на порцию
6-Inch Chipotle Philly
490 ккал на порцию
6-inch Pizza Sub
490 ккал на порцию
6-inch B.L.T.
480 ккал на порцию
6-Inch Black Forest Ham, Egg & Cheese
500 ккал на порцию
Все позиции Subway (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.