TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › boston-roll-brown-rice
Boston Roll (brown rice)
Boston Roll (brown rice) no Sushi Shop (Canada) satur 210 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 6.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 210 kcal | 119 |
| Olbaltumviela | 9.0 g | 5.1 |
| Ogļhidrāti | 29.0 g | 16.5 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.1 |
| Tauki | 6.0 g | 3.4 |
| tostarp piesātinātās | 0.5 g | 0.3 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 2.3 |
| Sāls | 0.98 g | 0.55 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 37 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 16% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sushi Shop (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Spicy Salmon Roll (brown rice)
210 kcal uz porciju
Vegetarian Roll (brown rice)
210 kcal uz porciju
Salmon Kamikaze Roll
210 kcal uz porciju
Smoky Roll
210 kcal uz porciju
Deluxe Veggie (brown rice)
220 kcal uz porciju
Mini Volcano (brown rice) 4 pcs
200 kcal uz porciju
Visi Sushi Shop (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.