TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salmon-poke-white-rice
Salmon Poke - white rice
Salmon Poke - white rice no Sushi Shop (Canada) satur 490 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 490 kcal | 129 |
| Olbaltumviela | 22.0 g | 5.8 |
| Ogļhidrāti | 52.0 g | 13.7 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 1.3 |
| Tauki | 21.0 g | 5.5 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 0.8 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 0.8 |
| Sāls | 3.18 g | 0.84 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 53% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sushi Shop (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sunrise Poke - crispy rice
490 kcal uz porciju
Volcano Poke - white rice
490 kcal uz porciju
Salmon & Tuna Poke - crispy rice
490 kcal uz porciju
Camelia Platter (per serving, serves 4)
488 kcal uz porciju
Cherry Blossom (brown rice) 8 pcs
480 kcal uz porciju
Grilled Chicken & Mango Poke - white rice
500 kcal uz porciju
Visi Sushi Shop (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.