TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › veggie-poke-salad
Veggie Poke - salad
Veggie Poke - salad no Sushi Shop (Canada) satur 295 kcal norādītajā porcijā, ar 20.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 295 kcal | 102 |
| Olbaltumviela | 20.0 g | 6.9 |
| Ogļhidrāti | 17.0 g | 5.9 |
| tostarp cukuri | 7.0 g | 2.4 |
| Tauki | 19.0 g | 6.6 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 1.0 |
| Šķiedrvielas | 6.0 g | 2.1 |
| Sāls | 2.65 g | 0.91 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 52 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 44% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sushi Shop (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tuna Poke - salad
290 kcal uz porciju
Tokyo (brown rice)
300 kcal uz porciju
Sunrise Poke - salad
300 kcal uz porciju
Salmon & Tuna Poke - salad
300 kcal uz porciju
Miami Roll (brown rice)
290 kcal uz porciju
Ocean Combo
305 kcal uz porciju
Visi Sushi Shop (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.