TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › oven-baked-potato
Oven-Baked Potato
Oven-Baked Potato в Swiss Chalet (Canada) содержит 390 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 390 kcal | 121 |
| Белки | 9.0 g | 2.8 |
| Углеводы | 71.0 g | 22.1 |
| в том числе сахара | 5.0 g | 1.6 |
| Жиры | 10.0 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | 1.6 |
| Клетчатка | 7.0 g | 2.2 |
| Соль | 0.23 g | 0.07 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 4% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Swiss Chalet (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Картофельное пюре с начинкой
400 ккал на порцию
Fresh-Cut Fries with Chalet Dipping Sauce
370 ккал на порцию
Cheezy Chalet Burger
410 ккал на порцию
Caesar Salad (with bacon)
370 ккал на порцию
Салат Цезарь
370 ккал на порцию
Kids Caesar Pleaser (with bacon)
370 ккал на порцию
Все позиции Swiss Chalet (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.