TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › fish-quesadilla
Fish Quesadilla
Fish Quesadilla no Taco Del Mar (Canada) satur 750 kcal norādītajā porcijā, ar 35.0 g olbaltumvielu un 37.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 750 kcal | 244 |
| Olbaltumviela | 35.0 g | 11.4 |
| Ogļhidrāti | 69.0 g | 22.4 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 0.6 |
| Tauki | 37.0 g | 12.0 |
| tostarp piesātinātās | 16.0 g | 5.2 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 1.0 |
| Sāls | 4.15 g | 1.35 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 133 minūtes strauja soļa vai 69 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 38% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 69% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Taco Del Mar (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ground Beef Taco Salad
750 kcal uz porciju
Ground Beef Quesadilla
760 kcal uz porciju
Fish Taco Salad
730 kcal uz porciju
Shredded Beef Quesadilla
710 kcal uz porciju
Chicken Quesadilla
710 kcal uz porciju
Pork Quesadilla
700 kcal uz porciju
Visi Taco Del Mar (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.