TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › fish-quesadilla
Fish Quesadilla
Fish Quesadilla в Taco Del Mar (Canada) содержит 750 ккал на заявленную порцию, 35.0 г белка и 37.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 750 kcal | 244 |
| Белки | 35.0 g | 11.4 |
| Углеводы | 69.0 g | 22.4 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 0.6 |
| Жиры | 37.0 g | 12.0 |
| в том числе насыщенные | 16.0 g | 5.2 |
| Клетчатка | 3.0 g | 1.0 |
| Соль | 4.15 g | 1.35 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 133 минут быстрой ходьбы или 69 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 38% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 69% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Taco Del Mar (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Ground Beef Taco Salad
750 ккал на порцию
Ground Beef Quesadilla
760 ккал на порцию
Fish Taco Salad
730 ккал на порцию
Shredded Beef Quesadilla
710 ккал на порцию
Куриная кесадилья
710 ккал на порцию
Pork Quesadilla
700 ккал на порцию
Все позиции Taco Del Mar (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.