TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › breaded-wholetail-scampi
Breaded Wholetail Scampi
Breaded Wholetail Scampi no Tesco Café (GB) satur 283 kcal norādītajā porcijā, ar 14.4 g olbaltumvielu un 10.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 283 kcal | 216 |
| Olbaltumviela | 14.4 g | 11.0 |
| Ogļhidrāti | 32.1 g | 24.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.1 g | 7.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 50 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tesco Café (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Salt and Pepper Baguette
283 kcal uz porciju
Three Cheese Toastie
282 kcal uz porciju
Lightly Seasoned Lamb Grill Steaks
284 kcal uz porciju
Beef Sausages
280 kcal uz porciju
Medium Fajita Kit
286 kcal uz porciju
Heat & Eat Seeded Baguette
286 kcal uz porciju
Visi Tesco Café (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.