TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chunky-breaded-cod
Chunky Breaded Cod
Chunky Breaded Cod (Tesco Café (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 227 kcal, 16.6 g proteiinia ja 8.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 227 kcal | 196 |
| Proteiini | 16.6 g | 14.3 |
| Hiilihydraatit | 20.5 g | 17.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.5 g | 7.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Tesco Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lamb Hearts
227 kcal annosta kohti
Wholewheat Noodles (62.5g)
227 kcal annosta kohti
Baked Potato with Cheese & Bacon
228 kcal annosta kohti
Spicy Chicken Tagine
228 kcal annosta kohti
Irish Beef Quarter Pounders
226 kcal annosta kohti
Caramelised Onion Houmous (100g)
229 kcal annosta kohti
Kaikki Tesco Café (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.