TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chunky-breaded-cod
Chunky Breaded Cod
Chunky Breaded Cod в Tesco Café (GB) содержит 227 ккал на заявленную порцию, 16.6 г белка и 8.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 227 kcal | 196 |
| Белки | 16.6 g | 14.3 |
| Углеводы | 20.5 g | 17.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.5 g | 7.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Tesco Café (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Lamb Hearts
227 ккал на порцию
Wholewheat Noodles (62.5g)
227 ккал на порцию
Baked Potato with Cheese & Bacon
228 ккал на порцию
Spicy Chicken Tagine
228 ккал на порцию
Irish Beef Quarter Pounders
226 ккал на порцию
Caramelised Onion Houmous (100g)
229 ккал на порцию
Все позиции Tesco Café (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.