TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › coconut-sponge
Coconut Sponge
Coconut Sponge (Tesco Café (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 392 kcal, 3.6 g proteiinia ja 16.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 392 kcal | 392 |
| Proteiini | 3.6 g | 3.6 |
| Hiilihydraatit | 56.9 g | 56.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.4 g | 16.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Tesco Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Maple & Bourbon Pork Belly Slices
392 kcal annosta kohti
Tesco Chicken Fajita Wrap with Spicy Salsa
393 kcal annosta kohti
Roasted Pork, Apple & Stuffing Sandwich
391 kcal annosta kohti
Slim Cook Meatball Pasta
391 kcal annosta kohti
Smoky Cheddar
393 kcal annosta kohti
Free from Green Pesto
394 kcal annosta kohti
Kaikki Tesco Café (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.