TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › instant-mashed-potato
Instant Mashed Potato
Instant Mashed Potato (Tesco Café (GB)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 153 kcal, 3.4 g valku ja 2.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 153 kcal | 81 |
| Valgud | 3.4 g | 1.8 |
| Süsivesikud | 27.4 g | 14.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.9 g | 1.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 27 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Tesco Café (GB) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
High Protein Noodles
153 kcal portsjoni kohta
Gammon Steaks with Mozzarella, Tomato & Pesto
153 kcal portsjoni kohta
Bulgur Wheat & Quinoa Mix
153 kcal portsjoni kohta
Brie & Cranberry Garland
153 kcal portsjoni kohta
Edamame Beans in Pods
153 kcal portsjoni kohta
Katsu Chicken Rice Bowl
153 kcal portsjoni kohta
Kõik Tesco Café (GB) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.