TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › instant-mashed-potato
Instant Mashed Potato
Instant Mashed Potato в Tesco Café (GB) содержит 153 ккал на заявленную порцию, 3.4 г белка и 2.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 153 kcal | 81 |
| Белки | 3.4 g | 1.8 |
| Углеводы | 27.4 g | 14.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.9 g | 1.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Tesco Café (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
High Protein Noodles
153 ккал на порцию
Gammon Steaks with Mozzarella, Tomato & Pesto
153 ккал на порцию
Bulgur Wheat & Quinoa Mix
153 ккал на порцию
Brie & Cranberry Garland
153 ккал на порцию
Edamame Beans in Pods
153 ккал на порцию
Katsu Chicken Rice Bowl
153 ккал на порцию
Все позиции Tesco Café (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.