TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › garlic-mashed-potatoes
Garlic Mashed Potatoes
Garlic Mashed Potatoes no The Keg (Canada) satur 230 kcal norādītajā porcijā, ar 4.0 g olbaltumvielu un 13.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 230 kcal | 135 |
| Olbaltumviela | 4.0 g | 2.4 |
| Ogļhidrāti | 24.0 g | 14.1 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 2.4 |
| Tauki | 13.0 g | 7.6 |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | 4.1 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 1.2 |
| Sāls | 1.43 g | 0.84 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 41 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 24% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: The Keg (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sauteed Mushrooms
220 kcal uz porciju
Sauteed Vegetables
240 kcal uz porciju
6 oz Sirloin For Kids
250 kcal uz porciju
Mini Crème Brule
260 kcal uz porciju
Add Spicy Beef
270 kcal uz porciju
Iceberg Wedge Salad Ranch Option
180 kcal uz porciju
Visi The Keg (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.