TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 32-pepper-jack-melt-sandwich-large
#32 Pepper Jack Melt Sandwich - Large
#32 Pepper Jack Melt Sandwich - Large no Togo's (US) satur 1 310 kcal norādītajā porcijā, ar 59.0 g olbaltumvielu un 77.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 310 kcal | — |
| Olbaltumviela | 59.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 91.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 77.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 232 minūtes strauja soļa vai 120 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 66% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Togo's (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#10 Pastrami Reuben Sandwich - Large
1 310 kcal uz porciju
#49 Pastrami Dip Sandwich - Large
1 340 kcal uz porciju
#6 Hot Meatball Sandwich - Large
1 360 kcal uz porciju
#31 Clubhouse Melt Sandwich - Large
1 260 kcal uz porciju
#55 Pastrami Cheese Steak Sandwich - Large
1 380 kcal uz porciju
#30 Tuna Melt Sandwich - Large
1 230 kcal uz porciju
Visi Togo's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.