TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › french-fries-medium
French Fries (Medium)
French Fries (Medium) no Wendy's (New Zealand) satur 387 kcal norādītajā porcijā, ar 6.2 g olbaltumvielu un 15.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 387 kcal | 243 |
| Olbaltumviela | 6.2 g | 3.9 |
| Ogļhidrāti | 54.9 g | 34.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.9 g | 10.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret New Zealand, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Wendy's (New Zealand) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Frosty Shake - Strawberry (Small)
396 kcal uz porciju
Crispy Chicken Burger
420 kcal uz porciju
Taco Salad (Base)
424 kcal uz porciju
Deluxe Cheeseburger
349 kcal uz porciju
1/4 Lb Single
458 kcal uz porciju
French Fries (Large)
463 kcal uz porciju
Visi Wendy's (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.