TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 10-pc-spicy-chicken-nuggets
10 PC. Spicy Chicken Nuggets
10 PC. Spicy Chicken Nuggets no Wendy's (US) satur 470 kcal norādītajā porcijā, ar 26.0 g olbaltumvielu un 31.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 470 kcal | — |
| Olbaltumviela | 26.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 22.0 g | — |
| tostarp cukuri | 0.0 g | — |
| Tauki | 31.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | — |
| Sāls | 2.98 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 83 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 50% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Wendy's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cheese Fries
470 kcal uz porciju
Large Natural-Cut Fries
470 kcal uz porciju
Sausage Biscuit
470 kcal uz porciju
Medium Caramel Vanilla Frosty Swirl™
460 kcal uz porciju
Homestyle French Toast Sticks, 4 PC
460 kcal uz porciju
Medium Caramel Chocolate Frosty Swirl™
460 kcal uz porciju
Visi Wendy's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.