TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-regular
Tuna Melt (Regular)
Tuna Melt (Regular) в Which Wich (US) содержит 690 ккал на заявленную порцию, 35.0 г белка и 36.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 690 kcal | — |
| Белки | 35.0 g | — |
| Углеводы | 56.0 g | — |
| в том числе сахара | 4.0 g | — |
| Жиры | 36.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 11.0 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.10 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 122 минут быстрой ходьбы или 63 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 35% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 52% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Which Wich (US) · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Thank You Turkey (Regular)
690 ккал на порцию
Cuban (Large)
690 ккал на порцию
Turkey Vibewich (Large)
700 ккал на порцию
Ham & Egg (Large)
680 ккал на порцию
Black Bean Patty (Large)
680 ккал на порцию
Italian Beef (Regular)
670 ккал на порцию
Все позиции Which Wich (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.