TempoLife

TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › whichwich-us

Пищевая ценность: Which Wich (US)

Калории, белки, углеводы, жиры и соль для 369 позиций меню Which Wich (US), считанные с собственной страницы сети.

369позиций
5мин. ккал
2 520макс. ккал
290медиана ккал
На заявленную порцию, как опубликовано сетью.
БлюдоПорцияккалБелки гУглеводы гЖиры гСоль г
Egg Salad (Super)—2 52054.0113.0201.06.40
Egg Salad (Large)—1 89041.085.0150.04.80
Elviswich (Super)—1 82069.0210.087.07.43
Muffuletta (Super)—1 58067.0120.092.017.20
Chzbgrwich (Super)—1 57073.0136.079.011.28
Pb&Jwich (Super)—1 52043.0205.062.04.68
BLT (Super)—1 43091.0118.077.011.73
Meatball (Super)—1 42060.0144.070.08.18
Tuna Melt (Super)—1 39070.0112.072.06.18
Thank You Turkey (Super)—1 37065.0237.018.012.98
Elviswich (Large)—1 36052.0157.065.05.55
Italian Beef (Super)—1 35073.0121.063.010.40
Pizzawich (Super)—1 33050.0118.070.09.65
Gyrowich (Super)—1 32046.0134.064.07.88
Egg Salad (Regular)—1 26027.057.0100.03.20
Reuben (Super)—1 25071.0130.048.011.85
Chicken Salad (Super)—1 24065.0113.057.05.93
Triple Cheese Please (Super)—1 23060.0116.059.05.98
Turkey Bacon Ranch (Super)—1 21077.0117.052.011.98
Grinder (Super)—1 20048.0114.061.010.60
Krab Salad (Super)—1 19028.0138.057.06.98
Chzbgrwich (Large)—1 18054.0102.060.08.45
Tuna Salad (Super)—1 17056.0110.054.05.28
Wicked (Super)—1 16075.0118.047.011.43
Pb&Jwich (Large)—1 14032.0154.047.03.50
Bbq Pork (Super)—1 10063.0145.029.07.03
BLT (Large)—1 07068.089.058.08.80
Phillywich (Super)—1 07066.0123.033.010.40
Bac-Hammon (Super)—1 06070.0119.038.012.63
Buffalo Chicken (Super)—1 06084.0115.028.09.78
Meatball (Large)—1 06045.0108.053.06.13
Bacon & Egg (Super)—1 04061.0115.043.06.63
Land & Sea (Super)—1 04043.0127.038.07.35
Tuna Melt (Large)—1 04052.084.054.04.63
Turkey Club (Super)—1 04073.0117.035.011.73
Chicken Parm (Super)—1 03084.0120.023.06.90
Thank You Turkey (Large)—1 03049.0178.013.09.73
Caprese (Super)—1 02043.0124.038.04.75
Italian Beef (Large)—1 01054.091.047.07.80
Muffuletta (Large)—1 01045.089.052.011.60
Cali Roll (Super)—99024.0131.041.05.20
Courtney’s Cookies—99021.0126.050.01.33
Gyrowich (Large)—99034.0100.048.05.90
Pizzawich (Large)—99038.088.052.07.23
Egg & Cheese (Super)—98051.0116.037.04.73
Cuban (Super)—97070.0120.024.013.13
Chicken Pesto (Super)—96074.0115.023.06.18
Орео—95020.0121.049.01.63
Reuben (Large)—94053.098.036.08.90
Chicken Salad (Large)—93049.085.043.04.45
Turkey Vibewich (Super)—93053.0128.022.08.93
Steak & Egg (Super)—92058.0117.026.06.03
Triple Cheese Please (Large)—92045.087.044.04.48
Black Bean Patty (Super)—91034.0158.015.06.63
Elviswich (Regular)—91035.0105.043.03.70
Turkey Bacon Ranch (Large)—91057.088.039.09.00
Grinder (Large)—90036.085.046.07.95
Krab Salad (Large)—89021.0103.043.05.23
Steak (Super)—88059.0117.019.07.70
Ham & Egg (Super)—87052.0117.024.07.10
Tuna Salad (Large)—87042.082.041.03.95
Wicked (Large)—87056.088.035.08.58
Шоколад—87018.0137.036.00.90
Chicken Sandwich (Super)—85072.0113.011.05.60
Hummus (Super)—85030.0138.023.04.98
Tomato & Avocado (Super)—83023.0131.026.03.48
Bbq Pork (Large)—82047.0108.021.05.28
Land & Sea (Large)—81028.098.033.05.40
Phillywich (Large)—80050.092.025.07.80
Strawberry—80016.0114.035.00.90
Bac-Hammon (Large)—79053.089.029.09.48
Buffalo Chicken (Large)—79063.086.021.07.35
French Dip (Super)—79053.0122.011.07.60
Muffuletta (Regular)—79033.060.046.08.60
Turkey Club (Large)—79054.088.027.09.03
Bacon & Egg (Large)—78046.087.032.04.98
Chzbgrwich (Regular)—78036.068.040.05.63
Ham (Super)—78046.0117.014.09.83
Roast Beef (Super)—78053.0120.011.06.35
Банан—78018.0108.037.00.88
Caprese (Large)—77032.093.028.03.55
Chicken Parm (Large)—77063.090.017.05.18
Pb&Jwich (Regular)—76021.0102.031.02.35
Veggie & Egg (Super)—76037.0114.019.03.83
Cali Roll (Large)—75018.098.031.03.90
Egg & Cheese (Large)—74039.087.028.03.55
Turkey (Super)—74053.0114.08.08.00
Chicken Pesto (Large)—72056.086.017.04.63
BLT (Regular)—71045.059.039.05.85
Meatball (Regular)—71030.072.035.04.08
Turkey Vibewich (Large)—70040.096.016.06.70
Cuban (Large)—69047.091.016.09.85
Thank You Turkey (Regular)—69032.0119.09.06.48
Tuna Melt (Regular)—69035.056.036.03.10
Black Bean Patty (Large)—68025.0118.011.04.95
Ham & Egg (Large)—68042.089.019.06.15
Italian Beef (Regular)—67036.061.031.05.20
Gyrowich (Regular)—66023.067.032.03.93
Pizzawich (Regular)—66025.059.035.04.83
Steak (Large)—66044.087.014.05.78
Vanilla—66016.079.035.00.85
Steak & Egg (Large)—65038.087.018.03.98
Chicken Sandwich (Large)—64054.085.09.04.20
Hummus (Large)—64022.0103.017.03.73
Reuben (Regular)—63035.065.024.05.93
Chicken Salad (Regular)—62032.056.028.02.95
Tomato & Avocado (Large)—62017.098.020.02.60
Triple Cheese Please (Regular)—61030.058.030.03.00
Turkey Bacon Ranch (Regular)—61038.059.026.06.00
Grinder (Regular)—60024.057.030.05.30
French Dip (Large)—59040.092.08.06.00
Krab Salad (Regular)—59014.069.028.03.48
Ham (Large)—58035.088.011.07.38
Roast Beef (Large)—58040.090.08.04.75
Tuna Salad (Regular)—58028.055.027.02.65
Wicked (Regular)—58037.059.024.05.70
French Fries—5705.053.037.00.14
Veggie & Egg (Large)—57028.085.014.02.88
White (Super)—57018.0110.05.03.28
Turkey (Large)—56039.085.06.06.00
Bbq Pork (Regular)—55032.072.014.03.53
Bac-Hammon (Regular)—53035.059.019.06.33
Buffalo Chicken (Regular)—53042.057.014.04.90
Phillywich (Regular)—53033.061.016.05.20
Wheat (Super)—53021.0110.05.03.20
Bacon & Egg (Regular)—52031.058.022.03.30
Chicken Parm (Regular)—52042.060.011.03.45
Land & Sea (Regular)—52022.064.019.03.68
Turkey Club (Regular)—52037.058.017.05.85
Caprese (Regular)—51022.062.019.02.38
Cali Roll (Regular)—50012.066.021.02.60
Cuban (Regular)—49035.060.012.06.58
Egg & Cheese (Regular)—49026.058.019.02.35
Chicken Pesto (Regular)—48037.057.011.03.08
Turkey Vibewich (Regular)—47027.064.011.04.45
Steak & Egg (Regular)—46029.059.013.03.03
Black Bean Patty (Regular)—45017.079.08.03.30
Mountain Dew Vibe (32 oz)—450—120.0—0.58
Ham & Egg (Regular)—44026.059.012.03.55
Mountain Dew (32 oz)—440—116.0—0.35
Steak (Regular)—44029.058.09.03.85
Tropical Fruit Punch (32 oz)—440—120.0—0.25
White (Large)—43013.082.04.02.45
Chicken Sandwich (Regular)—42036.057.06.02.80
Hummus (Regular)—42015.069.012.02.50
Tomato & Avocado (Regular)—42011.065.013.01.73
Dr. Pepper (32 oz)—400—106.0—0.40
French Dip (Regular)—40026.062.05.04.43
Mug Root Beer (32 oz)—400—104.0—0.15
Pepsi (32 oz)—400—112.0—0.20
Sierra Mist (32 oz)—400—108.0—0.20
Tropicana Lemonade (32 oz)—400—108.0—1.05
Wheat (Large)—40016.082.04.02.40
Ham (Regular)—39023.058.07.04.93
Roast Beef (Regular)—39026.060.05.03.18
Southern Style Sweet Tea (32 oz)—390—102.0—0.08
Pb&Jwich—38011.051.016.01.18
Veggie & Egg (Regular)—38019.057.010.01.90
Turkey (Regular)—37026.057.04.04.00
Cheese Pizzawich—35019.031.018.02.03
Chocolate Milk (16 oz)—34016.036.016.00.55
Peanut Butter - Large—34012.011.028.00.68
Peanut Butter - Super—34012.011.028.00.68
Courtney’s Cookie—3104.045.014.00.45
Mountain Dew Vibe (21 oz)—300—79.0—0.38
Whole Milk (16 oz)—30015.023.016.00.53
Grilled Cheese—29014.028.014.01.98
Mountain Dew (21 oz)—290—76.0—0.23
Tropical Fruit Punch (21 oz)—290—79.0—0.16
Wrapwich—2908.047.08.01.60
Bacon - Super—28024.02.024.02.80
White (Regular)—2809.055.02.51.65
Wheat (Regular)—27011.055.02.51.60
Dr. Pepper (21 oz)—260—69.0—0.26
Hot Pepper Mix - Super—260—3.028.01.70
Mug Root Beer (21 oz)—260—68.0—0.10
Pepsi (21 oz)—260—74.0—0.14
Sierra Mist (21 oz)—260—71.0—0.14
Southern Style Sweet Tea (21 oz)—260—67.0—0.05
Tropicana Lemonade (21 oz)—260—71.0—0.70
Mountain Dew Vibe (16 oz)—230—60.0—0.29
Cheddar - Super—22014.02.018.00.90
Mountain Dew (16 oz)—220—58.0—0.18
Swiss - Super—22018.02.016.00.30
Tropical Fruit Punch (16 oz)—220—60.0—0.13
Bacon - Large—21018.01.018.02.10
American - Super—20010.0—18.02.55
Dr. Pepper (16 oz)—200—53.0—0.20
Hot Pepper Mix - Large—200—2.021.01.28
Lipton’s Sweet Tea (32 oz)—200—56.0—0.30
Mug Root Beer (16 oz)—200—52.0—0.08
Pepperjack - Super—20012.02.016.00.95
Pepsi (16 oz)—200—56.0—0.10
Provolone - Super—20014.02.016.01.00
Sierra Mist (16 oz)—200—54.0—0.10
Southern Style Sweet Tea (16 oz)—200—51.0—0.04
Tropicana Lemonade (16 oz)—200—54.0—0.53
Ham Kidswich—19012.029.03.52.45
Roast Beef Kidswich—19013.030.02.51.58
Turkey Kidswich—19013.028.02.02.00
- Super (Regular)—180——19.00.26
Cheez Whiz - Super—1808.06.014.02.70
Strawberry Melon Tea (32 oz)—180—48.0—0.40
Peanut Butter - Regular—1706.05.014.00.34
Cheddar - Large—16010.01.013.00.68
Cheez Whiz - Large—1607.05.012.02.33
Swiss - Large—16014.01.012.00.23
American - Large—1507.0—14.01.93
Pepper Jack - Large—1509.01.012.00.70
Provolone - Large—15010.01.012.00.75
Bacon - Regular—14012.01.012.01.40
Horseradish - Super—140—1.014.00.28
Jelly - Large—140—37.0—0.04
Jelly - Super—140—37.0—0.04
Mozzarella - Super—14010.0—10.00.43
- Large (Regular)—130——15.00.20
Hot Pepper Mix - Regular—130—1.014.00.85
Lipton’s Sweet Tea (21 oz)—130—37.0—0.20
Blue - Large—1207.01.010.01.18
Blue - Super—1207.01.010.01.18
Sriracha - Super—120—29.0—6.28
Strawberry Melon Tea (21 oz)—120—32.0—0.26
Sweet Tea (32 oz)—120—31.0—0.06
Cheddar - Regular—1107.01.09.00.45
Crispy Onion Strings - Super—110—7.09.00.38
Mozzarella - Large—1108.0—8.00.33
Spicy - Super—110——12.00.65
Swiss - Regular—1109.01.08.00.15
Tzatziki - Super—1102.04.09.00.45
1000 Island - Super—100—7.07.00.48
American - Regular—1005.0—9.01.28
Honey - Super—100—5.09.00.33
Horseradish - Large—100—1.011.00.20
Juice Box - Juicy Juice Fruit Punch—100—24.0—0.04
Juice Box - Mott’s Apple—100—24.0—0.04
Lipton’s Sweet Tea (16 oz)—100—28.0—0.15
Oil - Super—100——11.0—
Olive Salad Spread - Super—100——9.02.18
Pepper Jack - Regular—1006.01.08.00.48
Provolone - Regular—1007.01.08.00.50
- Regular (Regular)—90——10.00.14
Avocado - Super—901.05.08.00.06
Cheez Whiz - Regular—904.03.07.01.35
Coleslaw - Super—900.07.07.00.43
Crushed Chips - Super—901.010.05.00.28
Ranch - Super—90—1.010.00.60
Sriracha - Large—90—22.0—4.70
Strawberry Melon Tea (16 oz)—90—24.0—0.20
Tzatziki - Large—901.03.06.00.34
1000 Island - Large—80—5.05.00.35
Crispy Onion Strings - Large—80—6.06.00.28
Olive Salad Spread - Large—80——7.01.63
Spicy - Large—80——9.00.50
Sweet Tea (21 oz)—80—22.0—0.05
Avocado - Large—701.04.06.00.05
Coleslaw - Large—700.05.05.00.33
Crushed Chips - Large—701.07.04.00.20
Honey - Large—70—4.07.00.24
Horseradish - Regular—70—1.07.00.14
Jelly - Regular—70—18.0—0.01
Mozzarella - Regular—705.0—5.00.21
Oil - Large—70——9.0—
Parmesan - Super—703.03.05.00.78
Ranch - Large—70—1.08.00.45
Bbq - Super—60—14.0—0.93
Blue - Regular—604.00.05.00.60
Pesto - Super—601.01.06.00.29
Sriracha - Regular—60—15.0—3.13
Sweet Tea (16 oz)—60—15.0—0.03
Tzatziki - Regular—601.02.04.50.23
1000 Island - Regular—50—4.03.50.24
Crispy Onion Strings - Regular—50—4.04.50.19
Dijon - Super—502.03.03.51.98
Honey - Regular—50—3.04.50.16
Light - Super—50—0.05.00.38
Oil - Regular—50——6.0—
Olive Salad Spread - Regular—50——4.51.10
Parmesan - Large—503.03.04.00.58
Spicy - Regular—50——6.00.33
Avocado - Regular—451.02.04.00.04
Black Olives - Super—45——4.50.45
Coleslaw - Regular—450.04.03.50.21
Crushed Chips - Regular—451.05.02.50.14
Pesto - Large—451.00.04.50.21
Ranch - Regular—45—0.05.00.30
Bbq - Large—40—10.0—0.70
Light - Large—40—0.04.00.29
Black Olives - Large—35——3.50.34
Dijon - Large—352.02.02.51.48
Parmesan - Regular—352.02.02.50.38
Bbq - Regular—30—7.0—0.45
Deli - Super—302.02.02.01.13
Pesto - Regular—301.00.03.00.14
Carmelized Onions - Super—251.05.00.00.00
Deli - Large—251.01.01.50.85
Dijon - Regular—251.01.01.50.98
Light - Regular—25—0.02.50.19
Marinara - Super—251.04.01.00.50
Black Olives - Regular—20——2.00.23
Marinara - Large—201.03.00.50.38
Tomatoes - Super—201.04.00.00.01
Carmelized Onions - Large—150.04.0—0.00
Deli - Regular—151.01.01.00.55
Lettucewich—151.03.00.00.08
Spinach - Super—152.02.00.00.11
Tomatoes - Large—151.03.00.00.00
Yellow - Super—151.01.01.00.65
Banana Peppers - Large—10—2.0—0.75
Banana Peppers - Super—10—2.0—1.03
Bowlwich—101.02.00.00.05
Carmelized Onions - Regular—100.03.0—0.00
Lettuce - Super—101.02.00.00.01
Lipton’s Unsweet Tea (32 oz)—10—3.0—0.08
Marinara - Regular—100.02.00.00.25
Mushrooms - Large—101.01.00.00.00
Mushrooms - Super—102.02.00.00.00
Pickled Red Onions - Super—100.02.0—0.03
Sauerkraut - Super—10—2.0—0.95
Spinach - Large—101.02.00.00.09
Tomatoes - Regular—100.02.00.00.00
Yellow - Large—101.01.00.50.48
Yellow - Regular—100.01.00.00.33
Banana Peppers - Regular—5—1.0—0.50
Bell Peppers - Super—50.01.0—0.00
Buffalo - Super—5———1.10
Cucumbers - Large—50.01.00.00.00
Cucumbers - Super—50.01.00.00.00
Lettuce - Large—50.01.00.00.00
Lipton’s Unsweet Tea (21 oz)—5—2.0—0.05
Mushrooms - Regular—51.01.00.00.00
Pickled Red Onions - Large—50.02.0—0.01
Pickles - Super—5—1.0—1.10
Red Onions - Large—50.01.0—0.00
Red Onions - Super—50.02.0—0.00
Sauerkraut - Large—5—1.0—0.70
Spinach - Regular—51.01.00.00.05
Bell Peppers - Large—00.01.0—0.00
Bell Peppers - Regular—00.01.0—0.00
Buffalo - Large—0———0.83
Buffalo - Regular—0———0.55
Crushed Red Pepper - Large—00.01.00.00.00
Crushed Red Pepper - Regular—00.00.00.00.00
Crushed Red Pepper - Super—00.01.00.00.00
Cucumbers - Regular—00.01.0—0.00
Diet Pepsi (16 oz)—0———0.13
Diet Pepsi (21 oz)—0———0.16
Diet Pepsi (32 oz)—0———0.25
Garlic - Large—00.01.0—0.00
Garlic - Regular—00.00.0—0.00
Garlic - Super—00.01.0—0.00
Jalapeños - Large—0—1.0—0.90
Jalapeños - Regular—0—0.0—0.60
Jalapeños - Super—0—1.0—1.20
Lettuce - Regular—00.01.0—0.00
Lipton’s Unsweet Tea (16 oz)—0—1.0—0.04
Oregano - Large—00.01.0—0.00
Oregano - Regular—00.00.0—0.00
Oregano - Super—00.01.00.00.00
Pepper - Large—00.01.0—0.00
Pepper - Regular—00.00.0—0.00
Pepper - Super—00.01.0—0.00
Pickled Red Onions - Regular—00.01.0—0.00
Pickles - Large—0—1.0—0.83
Pickles - Regular—0—1.0—0.55
Red Onions - Regular—00.01.0—0.00
Sauerkraut - Regular—0—1.0—0.48
Vinegar - Large—0———0.00
Vinegar - Regular—0———0.00
Vinegar - Super—0———0.00

Как читать это меню

Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 2 515 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.

На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.

Source: опубликованные данные Which Wich (US) · checked 2026-10-13

Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.

Per-item calories, fat, saturated fat, carbohydrates, fiber, sugars and protein as published by Which Wich in its own Nutritional Information PDF (https://whichwich.com/pdf/WW-Nutritional-Info.pdf, linked from https://www.whichwich.com/menu). Salt is calculated from the published sodium (the PDF's sodium header says g, its figures are mg; mg × 2.5 / 1000). Build-your-own sandwiches are as published (on white bread).

Добавьте в сегодня в два касания

Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.

Создать бесплатный аккаунтСкачать приложение