TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › classic-benedict
Classic Benedict
Classic Benedict no White Spot satur 471 kcal norādītajā porcijā, ar 25.0 g olbaltumvielu un 27.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 471 kcal | 178 |
| Olbaltumviela | 25.0 g | 9.5 |
| Ogļhidrāti | 32.0 g | 12.1 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 0.8 |
| Tauki | 27.0 g | 10.2 |
| tostarp piesātinātās | 12.0 g | 4.5 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.4 |
| Sāls | 3.00 g | 1.14 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 83 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 50% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast
478 kcal uz porciju
The BC Sunny Start (Without Sauce)
461 kcal uz porciju
Caesar Salad (No Bread)
487 kcal uz porciju
Braised Beef Benny
490 kcal uz porciju
Dippin' Chicken (No Sauce)
450 kcal uz porciju
Pirate Mac & Cheese
450 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.