TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › multigrain-toast-2-slices-buttered
Multigrain Toast (2 slices, Buttered)
Multigrain Toast (2 slices, Buttered) no White Spot satur 388 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 17.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 388 kcal | 313 |
| Olbaltumviela | 9.0 g | 7.3 |
| Ogļhidrāti | 53.0 g | 42.7 |
| tostarp cukuri | 1.0 g | 0.8 |
| Tauki | 17.0 g | 13.7 |
| tostarp piesātinātās | 8.0 g | 6.5 |
| Šķiedrvielas | 7.0 g | 5.6 |
| Sāls | 1.22 g | 0.98 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Add Side of Mashed Potatoes
405 kcal uz porciju
Coconut Prawns (Pineapple Sambal)
370 kcal uz porciju
Pirate Hook Sausage (With Fruit & Toast)
408 kcal uz porciju
Mini Yorkies
410 kcal uz porciju
Add Classic Plate
414 kcal uz porciju
Sourdough Toast (2 slices, Buttered)
362 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.