TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › side-of-smashbrown-potatoes
Side of Smashbrown Potatoes
Side of Smashbrown Potatoes no White Spot satur 324 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 324 kcal | 287 |
| Olbaltumviela | 3.0 g | 2.7 |
| Ogļhidrāti | 32.0 g | 28.3 |
| tostarp cukuri | 3.0 g | 2.7 |
| Tauki | 22.0 g | 19.5 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 1.8 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 0.71 g | 0.62 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 57 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 12% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
BBQ Sauce
316 kcal uz porciju
Add Fries
334 kcal uz porciju
Add Sweet Potato Fries (3 oz)
307 kcal uz porciju
Chipotle Mayo
300 kcal uz porciju
Pirate Hook Bacon (With Fruit & Toast)
298 kcal uz porciju
Pirate Grilled Cheese
353 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.