TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sour-cream-southwest-chicken-quesadilla
Sour Cream (Southwest Chicken Quesadilla)
Sour Cream (Southwest Chicken Quesadilla) iš White Spot turi 42 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.0 g baltymų ir 3.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 42 kcal | 150 |
| Baltymas | 2.0 g | 7.1 |
| Angliavandeniai | 8.0 g | 28.6 |
| iš kurių cukrų | 0.1 g | 0.4 |
| Riebalai | 3.0 g | 10.7 |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | 10.7 |
| Skaidulos | 0.1 g | 0.4 |
| Druska | 0.04 g | 0.15 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 7 minučių greito ėjimo arba 4 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 2% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 1% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: White Spot paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Add Steamed Carrots (3 oz)
40 kcal porcijoje
Add Apple Slices (3 oz)
40 kcal porcijoje
Gravy
38 kcal porcijoje
Add Steamed Broccoli (3 oz)
35 kcal porcijoje
Substitute Egg Whites
57 kcal porcijoje
Add Chocolate Gold Coin
26 kcal porcijoje
Visi White Spot elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.