TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › nigiri-n-maki-mix
Nigiri 'N' Maki Mix
Nigiri 'N' Maki Mix (YO! Sushi (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 295 kcal, 10.1 g proteiinia ja 6.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 295 kcal | — |
| Proteiini | 10.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 45.5 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.8 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: YO! Sushi (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
YO! Classic Tuna Mayo Roll
301 kcal annosta kohti
Teriyaki Chicken Mega Maki
304 kcal annosta kohti
YO! Classic Chilli Surimi Roll
307 kcal annosta kohti
Crunchy California Roll
307 kcal annosta kohti
Loaded Chicken Teriyaki Gyoza
280 kcal annosta kohti
Vegetable Kimbap Volcano Roll
312 kcal annosta kohti
Kaikki YO! Sushi (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.