TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › plain-porridge
Tavaline puder
Tavaline puder (Abokado (GB)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 340 kcal, 13.9 g valku ja 13.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | — |
| Valgud | 13.9 g | — |
| Süsivesikud | 38.9 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.5 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Abokado (GB) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Vürtsikas lõhesushi
339 kcal portsjoni kohta
Miso-lõhe riisisalat
346 kcal portsjoni kohta
Vürtsikad gyoza'd
333 kcal portsjoni kohta
Krõbeda suitsupeekoniga munapuder
333 kcal portsjoni kohta
Magusa tšilli gyoza
333 kcal portsjoni kohta
Teriyaki gyoza
333 kcal portsjoni kohta
Kõik Abokado (GB) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.