TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quiche-chevre-epinard
Quiche chèvre épinard
Quiche chèvre épinard iš Brioche Dorée (FR) turi 399 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.6 g baltymų ir 23.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 399 kcal | 235 |
| Baltymas | 14.6 g | 8.6 |
| Angliavandeniai | 30.6 g | 18.0 |
| iš kurių cukrų | 2.7 g | 1.6 |
| Riebalai | 23.8 g | 14.0 |
| iš kurių sočiosios | 13.3 g | 7.8 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.2 |
| Druska | 1.40 g | 0.82 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 71 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 23% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Brioche Dorée (FR) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Quiche lorraine
398 kcal porcijoje
Cookie chocolat pistache
398 kcal porcijoje
Salade libanaise
397 kcal porcijoje
Cookie Bueno®
401 kcal porcijoje
Cake chocolat - part
404 kcal porcijoje
1/2 Pain muesli
407 kcal porcijoje
Visi Brioche Dorée (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.